Zum Interview mit:

Jackie Freitag 

"Esstörungen und Heilungsreise" 

Jackie Freitag – Heilung, Selbstwert und der Weg zurück in die weibliche Urkraft

Jackie Freitag ist Gründerin der Women Rising Academy und des Programms Soulfood. Als ausgebildete Ernährungsberaterin, Fitness- und Personaltrainerin, Yoga-Lehrerin, Life-Coach und Speakerin sowie durch ihr Fernstudium zur Heilpraktikerin für Psychotherapie hat sie in den letzten 12 Jahren bereits über 40.000 Frauen begleitet, ihr Leben von Grund auf zu transformieren – nachhaltig, ganzheitlich und mit einer Klarheit, die aus echter Erfahrung kommt.

Jackies Weg begann früh: Bereits mit zehn Jahren wurden Essen, Körper und Leistung zum dominanten Thema. Es folgten Diäten, Magersucht, Bulimie – später ein Fitness-Lifestyle, der nach außen wie Disziplin wirkte, aber innerlich oft eine Form von Kontrolle und Selbstkampf war. 13 Jahre lang bestimmte dieses Leidensthema ihr Leben. In ihren frühen Zwanzigern wurde sie in der deutschen Fitnessszene bekannt, baute eine eigene Fitness-Bekleidungsmarke auf, stand als Fitnessmodel auf Bühnen – bis hin zu Interesse aus der TV-Branche.

Dann kam der Wendepunkt: Auf dem Höhepunkt ihrer Karriere erkannte Jackie, dass ihr Weg auf fehlendem Selbstwert, Angst, Druck und alten emotionalen Verletzungen aufgebaut war – und dass diese Muster nicht individuell, sondern kollektiv wirken. Sie zog sich zurück, nahm sich ein Jahr Auszeit und lebte in Asien, um die Wurzeln dieses inneren Kampfes zu verstehen und aufzulösen. Aus dieser Reise entstanden die Konzepte, die heute tausende Frauen stärken: Soulfood und die Women Rising Academy.

Im Interview mit Nina Hartmann

spricht Jackie offen über ihre Heilungsreise und darüber, warum Essstörungen nicht „nur“ mit Essen zu tun haben. Sie zeigt die Zusammenhänge zwischen Trauma, Nervensystem, Emotionen und Selbstwert – und warum echte Heilung möglich wird, wenn wir nicht an Symptomen herumdoktern, sondern die Wurzel erkennen. Das Gespräch ist ein kraftvoller Impuls für Frauen, die spüren: Ich will aufhören, gegen mich zu kämpfen – und anfangen, in mir Frieden zu finden.

Jackie glaubt zutiefst daran, dass innerer Frieden und die Reaktivierung der weiblichen (Ur)Kraft Schlüssel sind, um unsere Welt nachhaltig zu verändern – „weil wir es unseren Nachfahren schuldig sind, eine bessere Welt zu hinterlassen, als wir sie vorgefunden haben“.

Kontaktdaten: 

kontakt@jackie-freitag.de 

https://jackiefreitag.com

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Isolde Maria Lippert 

Die Rückverbindung zu deiner Lichtquelle 

"Interview Titel "

Isolde Maria Lippert ist mediale Mentorin für Bewusstes SEIN und begleitet seit über 20 Jahren Menschen auf dem Weg zu Seelenverkörperung, Bewusstsein und innerer Lichtkraft. Ihre Arbeit verbindet Spiritualität mit Erdung, Tiefe mit Klarheit – fernab von spiritueller Flucht oder esoterischer Abgehobenheit.

Schon früh erlebte Isolde das Gefühl, nicht wirklich dazuzugehören. Anpassung wurde zur Überlebensstrategie – und gleichzeitig zum Verlust der eigenen Essenz. Ein tiefgreifender Wendepunkt in ihrem Leben war die Geburt ihres ersten Sohnes, begleitet von einem Nahtoderlebnis. Dieses Ereignis öffnete ihr einen neuen Blick auf das Leben, auf Bewusstsein und auf die Frage, was es bedeutet, wirklich zu sein.

Seitdem widmet sich Isolde der Erforschung und Vermittlung gelebter Spiritualität. Ihr Fokus liegt darauf, Menschen wieder in Kontakt mit ihrer inneren Lichtquelle zu bringen – nicht durch Vermeidung des Lebens, sondern durch bewusste Hinwendung zu dem, was ist. Für sie bestehen Körper, Psyche und Seele nicht aus Gegensätzen, sondern aus unterschiedlichen Schwingungszuständen eines einzigen bewussten Seins.

Im Interview mit Nina Hartmann

spricht Isolde über Seelenverkörperung, über die Kraft von Impulsen und darüber, warum viele Menschen spüren, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr stimmig ist, lange bevor sie Worte dafür finden. Sie spricht über geerdete Spiritualität im Alltag und im Business, über Transformation ohne Bypass und darüber, wie Bewusstsein nicht „gemacht“, sondern erinnert wird.

Isoldes Beitrag ist eine Einladung, aufzuhören zu suchen – und stattdessen anzukommen.
Im eigenen Körper.
Im eigenen Sein.
Im eigenen Licht.

Kontaktdaten: 

Lippert-Isolde-Maria@email.de

https://isolde-maria-lippert.com/

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Sabine Jürgens-Krenzin 

"Worte als Leuchtspur" 

Sabine Jürgens-Krenzin arbeitet mit einem der mächtigsten, meist unterschätzten Werkzeuge unserer Zeit: Sprache.
Nach über 20 Jahren Erfahrung in Führungs- und Wirtschaftskontexten erkannte sie in einer tiefgehenden eigenen Erfahrung, dass Worte nicht nur kommunizieren – sie formen Realität. Gedanken, Entscheidungen, Beziehungen, Gesundheit und Unternehmenskultur folgen der Sprache, die wir innerlich und äußerlich verwenden.

Sabines Ansatz verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse, Bewusstseinsarbeit und konkrete Wirtschaftspraxis. Sie zeigt, wie Worte direkt auf Gehirn, Hormonsystem und Nervensystem wirken – und warum viele Daueranspannungen, Konflikte und Erschöpfungszustände weniger mit äußeren Umständen als mit unbewussten Sprachmustern zu tun haben.

Ein besonderer Fokus ihrer Arbeit liegt auf frühkindlichen Prägungen:
95 % unserer Sprach- und Denkmuster wirken unbewusst. Obwohl uns Hunderttausende Wörter zur Verfügung stehen, nutzen die meisten Menschen nur einen Bruchteil davon – häufig geprägt von alten inneren Sätzen aus den ersten Lebensjahren. Sabine macht diese Muster sichtbar und zeigt, wie bewusst gewählte Worte neue innere Gewohnheiten ermöglichen.

Im Interview mit Nina Hartmann

spricht Sabine über „Worte als Leuchtspur“ – darüber, wie bewusste Sprache innere Klarheit schafft, Selbstermächtigung stärkt und Kommunikation auf Augenhöhe ermöglicht. Sie erklärt, warum bestimmte sogenannte „Druckwörter“ körperliche Symptome, Stress und innere Enge auslösen können und weshalb insbesondere das Modalverb „müssen“ zu Daueranspannung, erhöhtem Cortisolspiegel und kreativer Blockade führt.

Gemeinsam diskutieren sie, wie Sprache in Führung, Kündigungsgesprächen, Feedback, Konflikten und Beziehungen lösungsorientiert eingesetzt werden kann – ohne Kampf, ohne Machtspiel, ohne Selbstverrat. Sabines Arbeit lädt dazu ein, wieder zu hören, was wir sagen – und damit bewusst zu gestalten, wer wir sind und wie wir wirken.

Ihr Beitrag beim Frauenleuchten-Kongress ist eine Einladung, Sprache nicht länger als Nebensache zu betrachten.

Kontaktdaten: 

sabine.juergens-krenzin@kommunikationspiloten.de 

www.sabinejuergenskrenzin.de 

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Daniela Vollenweider 

Starker Beckenboden für starke Frauen 

"Interview Titel "

Daniela Vollenweider ist Bewegungsexpertin und seit über 35 Jahren Begleiterin für körperliche Lebendigkeit, Präsenz und weibliche Kraft. Als „Fitmacherin“ aus Basel steht sie für einen Ansatz, der weit über klassisches Training hinausgeht: Bewegung als Weg zurück in den Körper – und damit zurück in Stabilität, Selbstvertrauen und innere Klarheit.

Im Zentrum ihrer Arbeit steht die Körpermitte: Atem, Beckenboden und Aufrichtung. Daniela macht erfahrbar, warum das Becken nicht nur anatomisch, sondern auch emotional und energetisch das Fundament unseres Lebens ist. Dort, wo wir Halt finden, entsteht Resilienz. Dort, wo wir uns körperlich sicher fühlen, wächst innere Stärke.

Im Interview mit Nina Hartmann

spricht Daniela darüber, warum viele Frauen erst spät beginnen, ihren Körper wirklich ernst zu nehmen – und welchen Preis das kostet. Sie zeigt, wie verkörperte Präsenz gerade für Business-Frauen zu einer zentralen Ressource wird: für Belastbarkeit, Entscheidungsfähigkeit und Führung aus der eigenen Mitte heraus.

Das Gespräch verbindet Körperwissen mit Bewusstsein und macht deutlich, dass weibliche Kraft nicht „gedacht“, sondern gelebt wird. Daniela lädt dazu ein, Bewegung nicht als Pflicht oder Optimierung zu verstehen, sondern als Rückverbindung – zum eigenen Fundament, zur Lebendigkeit und zur Fähigkeit, im Leben wie im Beruf aufrecht zu stehen.

Ihr Beitrag beim Frauenleuchten-Kongress ist eine Einladung, den Körper wieder als Verbündeten zu begreifen – und dort Kraft zu finden, wo sie ihren Ursprung hat.

Kontaktdaten: 

personaltraining@danielavollenweider.ch

Webseite: https://danielavollenweiderpersonaltraining.ch/

Zum Interview mit:

Regina Mehler 

Frauenführerschaft im Unternehmensnetzwerk – Sichtbarkeit, Bühne, Wirkung

Regina Mehler bewegt sich seit Jahren souverän in einer Branche, die traditionell stark männlich geprägt ist: Software- und Hardwarewelt, Mittelstand, Unternehmensnetzwerke. Sie führt ihr Unternehmen mit einem gemischten Team aus Männern und Frauen – gegründet gemeinsam mit Christiane Wolf – und hat einen klaren Fokus: Frauen aus der zweiten Reihe in die erste bringen.

Nicht über „mehr Lautstärke“, sondern über Strategie, Positionierung und Bühne.

Regina in einem Satz

Regina steht für weibliche Sichtbarkeit mit unternehmerischem Hebel: Bühne als Multiplikator, Netzwerk als System und Klarheit als Karrierebeschleuniger.

Worum es im Gespräch geht

1) Bühne als Multiplikator – nicht als Selbstdarstellung

Regina bringt es pragmatisch auf den Punkt: Die Bühne ist ein Kanal mit unvergleichlichem Hebeleffekt – weil sie Wahrnehmung, Vertrauen und Reputation in kurzer Zeit aufbaut.
Sie erzählt von zwei Fällen, in denen Expertinnen nach starken Auftritten in Vorstandspositionen berufen wurden. Das ist kein „Wunder“, sondern Mechanik: Sichtbarkeit erzeugt Zugriff.

2) Frauen in Familienunternehmen & Mittelwirtschaft

Im Gespräch geht es auch um die Realität vieler Frauen, die in Familienunternehmen oder im Mittelstand arbeiten: hohe Kompetenz, viel Verantwortung – und trotzdem zu wenig Platz am Entscheidungstisch.
Regina spricht über Mut, Unterstützung und Vernetzung als konkrete Erfolgsfaktoren – gerade in Umfeldern, in denen „männliche Normalität“ die Spielregeln setzt.

3) Weiblicher Input in Politik, Wirtschaft, Gesellschaft

Regina ist klar: Weibliche Perspektiven sind kein „Nice-to-have“, sondern ein Wettbewerbsfaktor. Wenn Frauen nicht sichtbar sind, fehlt nicht nur Repräsentation – es fehlen Lösungen.

Frauen in Speaker-Netzwerken: Wie Sichtbarkeit wirklich entsteht

Regina gibt einen sehr konkreten Blick hinter die Kulissen:
Wie ein Speaker-Netzwerk funktioniert, wie man sich als Speakerin registriert und profiliert, und warum Videoreferenzen und klare Ziele entscheidend sind.

Sie spricht auch über einen strukturellen Punkt, den viele kennen, aber wenige offen benennen: In der Speakerbranche liegen Männerhonorare oft 30–40 % höher. Regina arbeitet genau an dieser Stellschraube – mit dem Ziel, die Repräsentation von Frauen auf Bühnen systematisch zu erhöhen.

Konkrete Tipps aus dem Interview

Wenn du als Frau auf die Bühne willst (intern oder extern), bleiben vor allem diese Punkte hängen:

• 2–3 Kernthemen definieren, die zu Kompetenz, Werten und Leidenschaft passen

• Üben in Netzwerken: Vorträge zuerst dort halten, wo du schnelle Bühnenzeit bekommst

• Handy-Recording zu Hause: Wirkung und Länge prüfen, bis der Vortrag sitzt

• Stichpunkte statt Manuskript: freier, klarer, präsenter

• Schluss mit Wiederholung: die 2–3 Kernbotschaften am Ende nochmals zuspitzen, damit sie hängen bleiben

Branding & unternehmerische Realität

Ein weiterer Teil des Gesprächs zeigt die Unternehmerinnen-Seite: Regina und Nina sprechen über Sichtbarkeit und Personal Branding – aber auch über die harten Themen, die dazugehören, etwa Herausforderungen durch eine feindliche Übernahme und die Schwierigkeit, Markenrechte wie „Women Speaker“ sauber zu schützen.

Was du aus der Session mitnimmst

• warum Bühne ein Karriere-Hebel ist – und wie du ihn nutzt

• wie du dich als Expertin so positionierst, dass andere dich „ziehen“ wollen

• welche Elemente in Speakerprofilen wirklich zählen (Video, Ziele, Themenklarheit)

• wie du mit wenig Aufwand präsentationsstark wirst (Struktur, Übung, Recording)

• ein realistisches Bild über Honorare und Repräsentation – und was du dagegen tun kannst

Regina Mehler begleitet seit über zwei Jahrzehnten Führungskräfte, Gründer:innen und Organisationen in Transformations- und Wachstumsphasen. Als strategische Sparringspartnerin verbindet sie Leadership, Innovation und klare Positionierung zu wirksamer Sichtbarkeit. Mit Erfahrung aus internationalen Technologieunternehmen und als Gründerin von 1ST ROW unterstützt sie Entscheider:innen dabei, Orientierung zu geben, Netzwerke gezielt zu nutzen und Wirkung zu entfalten. Ihre Impulse sind praxisnah, klar und konsequent auf Zukunftsfähigkeit ausgerichtet.

Kontaktdaten: 

mehler@1st-row.de

www.1st-row.de 

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